吃苹果可以祛痘吗

吃苹果是可以缓解面部痘痘的,但是需要长期坚持,因为苹果中含有很多有益肌肤健康的一些元素,适当的水果补充,可以增加肌肤营养和水分,使肌肤含水量增加,也能在一定程度上达到祛痘的目的。 …

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吃苹果是可以缓解面部痘痘的,但是需要长期坚持,因为苹果中含有很多有益肌肤健康的一些元素,适当的水果补充,可以增加肌肤营养和水分,使肌肤含水量增加,也能在一定程度上达到祛痘的目的。

平时除了吃一些新鲜的蔬菜水果外,有痘痘的肌肤还可以适当的使用一些祛痘的护肤品,使用的洁面产品也要以纯植物提取的为主,质地比较温和,也不会产生刺激肌肤的情况。坚持使用也会有一定的护肤效果,同时要注意平时的饮食,注意不要吃一些辛辣刺激的食物,像一些过于油腻的食物也不建议食用,尽量以清淡的饮食为主,避免引起内分泌失调的情况。

痘痘肌肤和内分泌有很大的关系,内分泌和日常的饮食、护肤品的使用,包括日常的作息时间等都有很大的关系,所以平时的作息时间也要保持规律,避免经常性的熬夜行为,经常熬夜会加速肌肤的衰老,肌肤的胶原蛋白和水分也会不断的流失,肌肤状态就会越来越差,就会产生更多的肌肤问题。

在青春期是痘痘频发的季节,所以一旦发现自己面部痘痘冒出,就要及时采取一定的措施,避免痘痘肌更严重。

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