打网球技巧

打网球的时候眼睛要盯着球来打,保持注意力始终在球上面,提前预判球做出的反应,还要掌握发球、高压球、网前截击的技术。 刚开始学习网球的时候可以先学习发到对方肩高的上旋球,在对方肩高位…

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打网球的时候眼睛要盯着球来打,保持注意力始终在球上面,提前预判球做出的反应,还要掌握发球、高压球、网前截击的技术。

刚开始学习网球的时候可以先学习发到对方肩高的上旋球,在对方肩高位置的球是比较难接的,并且进攻的时候也会比较困难。

发球是打网球的基本技巧,发球最重要的是抛好球,找最适合自己的抛球高度和击球的地点,抛球的时候将球拍垂直举高,比垂直球拍的高度高一点的就是标准的抛球高度。

抛球的时候另一只手要呈现90度展开,然后曲腿跳跃,击球,曲腿的时候要注意脚尖着地,击球的时候手臂直击出球,还要压手腕,下落的时候抛球的手要做出环绕腹部的动作,确保不会影响下一拍。

高压球也是网球里面比较重要的技术,拿拍的手要和发球一样呈现九十度向后张开,球落到击球点的时候拿拍的球就伸直的压下去,击球的时候手要伸直,还要注意向下压手腕,近网高压球要注意打开角度,接近底线的高压球在打的时候也是要打到对方的底线位置。

网前截击是网球中非常重要的技术,当对方来球的时候,回到场地发球线的附近就可以随球上网,截球的时候都是曲腿,腰部挺直,脚尖的位置着地,横向移动或者是跨步或者是交叉步接球。

打网球的时候要一边确定球是从哪里来的,一边摆好接球的动作,确定好位置,站定位置之后敏捷的转身,击球的瞬间要握紧手里面的球拍,保证其不发生颤动,当对方的球飞过来的时候,迅速的向前,随球的动作要大一些,迅速的调整姿势迎接下一次的击球。

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